Mobile, starke Mitte auf gesunden Füßen

Sie tragen uns verlässlich durch unseren Alltag. Trotzdem beachten wir sie erst dann, wenn sie weh tun: Unsere Füße. Fersensporn, Hallux valgus oder Knick-, Senk und Spreizfüße sind Krankheitsbilder, mit denen fast alle Menschen in ihrem Leben zu tun haben. Das müsste nicht sein. Denn: Es gibt genügend Möglichkeiten zur Vorbeugung. Das unterschätzte, aber wichtige Thema "Fußgesundheit" steht daher im Mittelpunkt des 26. Aktivtags „Maßvoll und motiviert mitmachen“ des Sportkreises Wetterau e.V. Der Aktionstag findet am Samstag, dem 25. Oktober, in Florstadt in der Sporthalle in der Freiherr-vom-Stein-Straße 4 statt.

Die Teilnahme an dem Tageslehrgang, der sich an Übungsleiter/innen im Sport richtet, kostet inklusive Essen, Getränken und Skript 60 Euro. Anmelden kann man sich direkt beim Sportkreis Wetterau unter der E-Mail-Adresse info@sportkreis-wetterau.de. Weitere Informationen sind in einem Flyer  h i e r   zu finden.

Der Aktivtag selbst wird mit einem Referat zum Thema „Fußgesundheit im Fokus“ eröffnet. Anja Päsel, Gesundheits- und Sportwissenschaftlerin sowie Bewegungsanalytikerin und Heilpraktikerin wird darin einen Überblick über die wichtigsten Aspekte der Fußgesundheit geben. Päsel wird klassische (Fuß-)Krankheitsbilder erläutern und aktuelle Möglichkeiten der Vorbeugung oder Behandlung aufzeigen. Vertieft wird das Thema in einem Workshop unter der Überschrift "Gesund Füße - starke Basis für Training und Alltag".

Zwei weitere Workshops beschäftigen sich während der Veranstaltung in Florstadt mit der "Stuhl-Hocker-Gymnastik" und dem Thema "Der aktive Beckenboden".

Die "Stuhl-Hocker-Gymnastik" wird von der Referentin Anett Suchla-van Dortmont als Alternative zum Mattentraining vorgestellt. Der "Aktive Beckenboden" beugt Rückenschmerzen vor und verbessert die Kontrolle über Blase und Darm. Referentin ist hier Sylvia Lützel.

Die Teilnahme am Workshop wird mit acht Lerneinheiten auf die Verlängerung von Übungsleiterlizenzen anerkannt.